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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉原來有黃金時間吃法！這樣吃10天甩3kg，溫和不復胖
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生活中常見的水果「香蕉」，其實是減肥中的神隊友，因為含豐富膳食纖維，可以增加飽足感，也能促進腸胃蠕動、排便，網路上也有許多香蕉瘦身法，但其實要把香蕉發揮最大效益，可是有精準的時間吃法喔。日本腸道權威醫師松生恒夫就指出，在黃金時間吃2根香蕉，可望在10天內瘦下3公斤，而且營養師趙函穎，也在日前提出了類似觀點，一起來看究竟要怎麼靠「香蕉」來瘦身吧！
營養師趙函穎也大推，讓妳吃不胖
香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質，能補足人體不足之營養素，日前營養師趙函穎也在臉書上，大讚香蕉是減肥聖品！她認為，晚餐前吃香蕉，能幫助減肥，且最佳時間點為下午3、4點，之後再吃晚餐就不會過度攝取。另外她也推薦香蕉在運動前吃，可以避免運動時，因低血糖而體力不支，也比較能提升健身效率。
營養師趙函穎還提及，香蕉雖然是減肥聖品，但如果本身是三酸甘油脂過高或肝臟功能差者，就不宜吃太多，因為水果中的果醣需要靠肝醣代謝，吃多了可是會造成身體負擔的。編編特別再提醒一下，香蕉是涼性食物，體質虛寒的人要特別注意適量食用喔～
圖片來源：趙函穎營養師的美麗方程式、達志影像/shutterstock
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煙霧探測器藏攝影機 旅遊住宿遭偷拍風險增
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美國最近爆出兩起案例，出門旅遊，在網路訂房，卻發現住宿的房間內，防火災的煙霧探測器裡，裝有隱藏式攝影機。反偷拍專家表示，出門在外，入住陌生的空間，一定要多加注意，加以檢查，避免成為遭到偷拍的對象。
全家出國旅遊，對著鏡頭開心比「耶」照相，不過諷刺的是，拍下這畫面的，卻是個藏在煙霧探測器裡的隱藏式攝影機。
入住旅客：「我丈夫的職業是安全顧問，職業習慣使然，不論我們去哪裡，他都會先看一下無線網路。」
美國一對夫婦帶著孩子到愛爾蘭旅遊，卻在入住網路上預訂的民宿後，發現無線網路中有個名稱是"攝影機"的網絡，連接到藏在煙霧探測器中的攝影機，實況轉播他們的活動。
入住旅客：「真的靠近來看，注意到這裡面有個隱藏式攝影機。」
另一對情侶在美國國內旅遊，也同樣發現房間的煙霧探測器，裡面裝有隱藏式攝影機。警方調查後，發現這是假的煙霧探測器。反偷拍專家表示，攝影機甚至能偽裝成咖啡機。
美國記者vs.專家：「假如我想在浴室煮咖啡卻發現不能用，一定會覺得很困惑，那可以用，可以用，對可以用。」
科技進步，攝影機越變越小，越來越隱蔽，專家提醒，進入陌生的房間，一定要多加注意，仔細觀察，有沒有奇怪的物件、孔隙或電線，避免被偷拍了都還不知道。
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