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下面附上一則新聞讓大家了解時事
30天打造超人身體基因，持續「規律性」運動為什麼有這麼大改變？
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【特約記者王查理報導】日本漫畫《一拳超人》中，主角琦玉本來是一個普通人，靠著意志力每天伏地挺身、仰臥起坐、下蹲各100次及10公里的長跑，持續3年後獲得超人般的力量,而日前一名新加坡網友Sean Seah也嘗試這套「超人訓練菜單」30天後身體也產生了驚人的變化，不僅小腹消失，連氣色都變得比較年輕，而為什麼僅僅30天卻有如此驚人的變化？
圖／身體也會記錄你肥胖的身軀，讓減肥後復胖成為常態性噩夢。
為什麼肌肉會記憶？
而肌肉的基因表現改變的關鍵，就在於表觀遺傳調控（epigenetic regulation of skeletal muscle），也就是在DNA排列不變的情況下，外在環境的影響，會對基因「是否要表現出」特徵的傾向產生。而且這個改變非常迅速就會建立，只要短短幾天高脂肪的飲食，就可以明顯降低控制肌肉變強大的基因表現。
而歐美也把這個現象延用到減肥中，透過每天攝取地熱量的飲食與高消耗卡路里的運動，造成身體的基因記憶「我每天就是要消耗這麼多熱量」的錯覺，即使中間休息一天或是其中一餐攝取過多熱量，身體也會因為記憶而達成應有的運動效果。
而我們從Sean Seah本來的身形可以觀察到，Sean Seah本身有些微的胸肌與二頭肌的形狀，判斷過去可能有運動習慣，因此身體中的肌肉基因可能已經記憶起過去曾經結實輝煌的時光，也可能就是Sean Seah能夠快速鍛鍊成超人身形的主因之一。
規律的作息，營養健康的食物，良好的運動習慣，適當的壓力放鬆，這些生活型態都會影響基因的「表現」而身體也會將這些記錄下來，反映在外觀上，唯有給身體良好的對待，才能維持良好的體態與心理。
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林朝億觀點》沒有定終點的比賽 難道就是要搞到賴清德累死
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[新頭殼newtalk]
民進黨中執會今（10）日決議，將總統初選民調時間延長到5月22日以後，但荒謬的是，這個決議卻沒為這個比賽寫下一個終點時間，哪一天要進行民調。這好像一場比賽，本來是百米比賽，然後又延到2百米，最後裁判宣布5千米起跳，但是就是不告訴某位跑者，最後要跑多久。可以想像的，最有機會贏的人當然就是那個裁判親睞的選手了。
對於為什麼民調初選沒定下時間，黨的秘書長羅文嘉回應，那是因為選舉時程把總統、立委互調，然後大家來不及決定要哪一天舉辦民調，所以未來將由中常會決定。這個講法很奇怪。因為一般而言，都是先決定何時要提名、何時要比民調，才來往回推哪一天要辦政見會、哪一天要登記、最後的協調要訂在哪一天，怎麼會今天倒過來決定，改以哪一天以後才要決定民調時程的。這與一般政治時程的安排邏輯差異很大，給人感覺就是為拖而拖。
這樣一拖，至少一個多月起跳，難免讓人狐疑，是不是要搞死賴清德。因為相較於黨政資源大把抓的總統蔡英文而言，要賴清德持盈保泰，民調一直保持領先，就好像逼一個賽跑選手，隨時都要以百米速度衝刺，另一個卻是以逸待勞，選擇有利於她的時間，這樣遊戲規則不對等、不公平，實在令人可笑。
另一個用意，不免讓人懷疑，如果蔡英文民調還是上不來，釜底抽薪就是趁著這1個多月，乾脆就來召開全代會，直接把總統提名的條例給改掉，由黨代表提名，或是改由中執會徵召，或是乾脆加入「現任者優先」條款，直接保障蔡英文嗎？
30多年來，民進黨不管外在環境再怎麼差，但是內部民主機制的運作一向都勝過國民黨。但這些年來，黨內民主機制卻是一年不如一年。去年全代會前甚至還出現中執委、中評委、中常委同額競選的醜態，以派系分贓取代黨內競爭。當時，外界就曾質疑，黨主席蔡英文這樣做，就是想保障自己的總統提名。
雖然，人算不如天算，蔡英文還是因為1124敗選，辭去黨主席，但當時安排好、被閹割掉民主機制的中執委們，總算有所回報，今天通過一個沒有終點的比賽。不過，人民眼睛是雪亮的，大選時會把這筆帳算在民進黨的「小英們」。
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