【熱門話題超夯商品】Sulwhasoo 雪花秀與潤面膜 EX - 13586
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商品訊息描述
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- 徹夜灌注水潤滋養 ; 蘊含提亮肌膚的桑白皮及充滿營養的合桃的精華成分，入睡時源源滋補肌膚，一覺醒來重現活力朝氣。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…
:
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】最近關於維生素D和鈣片可能會致癌的言論，開始在各大網路中流竄起來！此新聞被部份媒體報導後，甚至有文章下標「維生素D和鈣片跌下神壇：渲染成，長期服用致癌，常吃的保健品只是騙局？」正當大眾被驚悚的標題驚呆，開始把家中維生素D、鈣片擺一邊之餘，讓我們一起跟著專業藥師，一起爬梳還原此論點最原始的研究論文，到底這一篇臨床論文的原文講了什麼？到底是否還能吃維生素D與鈣質？
一般人預防骨鬆10點建議
依據台灣骨質疏鬆症防治共識及指引，預防骨質疏鬆有以下10個建議：
1.攝取適量鈣及維生素D3。（每日曬太陽20分鐘）
2.勿過度節食。（BMI值不要太低）
3.不食用過量太鹹及含磷、蛋白質、咖啡因過量的食物。
4.避免賀爾蒙不足。（例如：更年期婦女宜積極治療）
5.避免會增加骨鈣吸收的藥物。（例如：類固醇等）
6.飲酒不過量。
7.不抽菸。
8.多運動以增加柔軟度及肌肉力量。
9.保持正確知識，改善身體的平衡度。
10.定期做骨密度檢查。
此篇原始論文研究臨床學術意涵，給我們什麼啟發？
每日由飲食中獲得足夠量的身體所需每種營養素，且吃入與消耗的熱量達到平衡，就是「均衡營養」，這是維持健康的基礎(衛福部國民健康署)。趙順榮藥師說明，營養素對人體仍很重要，最安全補充是來自天然食物，而使用營養補充劑之前提為「不要過量」，過量將可能對身體產生傷害，而且食用前應先詢問專業醫師、藥師、營養師。
本研究是以健康信念模式為基礎發展訪談大綱，再以統計分析方法，經研究證實後達到可接受之信度，除提供實務上之參考之外，分析結果亦可提供日後之臨床治療運用參考。而營養補充劑更應留意配方、品質及劑量，各族群需要量亦不相同，若只提「毒性」容易引起恐慌及誤解，故詮釋時仍應小心。
維生素D安全攝取量建議多少？
建議成人每日攝取800-2,000 IU，根據衛福部國民健康署第七版公佈，維生素D之國人膳食營養素參考攝取上限量為2,000IU/天，而且由美國內科醫學年鑑〈Annals of Internal Medicine〉的文章中也不建議每日攝取高於2000IU。趙藥師表示，彙集多篇臨床報告口服中毒風險有個體差異存在，在安全用量方面每日攝取2000IU以下仍是安全的。
健康飲食及運動，才是「保健」的關鍵！
預防骨質疏鬆的關鍵，仍然要靠以下2大重點，即均衡的營養、適量的運動。
(一)均衡的營養：
根據2015台灣骨質疏鬆症防治共識及指引：
日常飲食中，可適度食用一些高鈣食物，如乳酪類、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇、小魚干、髮菜等，必要時服用鈣片補充，每日鈣超過 1,200~1,500毫克，對身體無更大益處。
(二)適量的運動：
運動可以促進骨骼血流量及耐受力，進而提高骨密度，並能改善身體的協調能力，減少跌倒發生的機會或傷害。適當的「負重運動」，如散步、快走、騎腳踏車、球類運動、太極拳等；尤其是戶外運動，藉由陽光的照射，可以活化維生素D，有助於鈣質的吸收。
【健康小叮嚀】：
趙順榮藥師指出，想要健康，只要平時保持作息正常、不熬夜，落實「均衡飲食」、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水、「勤洗手」，更應養成「適度規律運動」，就可為身體打下良好的免疫基礎，也能藉機調整不良的生活習慣，自然在體內形成形成網絡抗氧化物，可支撐並強化整個系統，就會增進幫助體內的抗氧化物均衡，讓身體年輕、健康、充滿活力為健康加分。
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波音止血 赴陸演示737MAX新軟體
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工商時報【馬牧歌╱綜合報導】
波音737MAX近期幾起空難導致全球規模停飛，波音公司對該機型使用的MCAS軟體進行更新，並於近日在上海的波音培訓中心為大陸的航空公司演示更新後的MCAS軟體。這是波音首次在美國以外的國家進行演示，後續也將在歐洲、澳洲、亞洲等多國同時開展軟體更新演示。
此前波音公司公布將針對事故問題升級MCAS軟體，更新包括：飛行控制系統將同時比較兩個迎角（AOA）傳感器的數據、非正常情況下被啟動的MCAS僅為每個大迎角事件提供一次輸入、飛行員能通過拉桿超越MCAS並手動控制飛機。
據第一財經報導，對於更新後的軟體，有參與波音演示的大陸航空公司飛行人員稱，「看起來是可以解決之前的問題。」
但此款軟體真正實現在飛機上升級仍需時日，波音目前仍處困頓之中。美國航空近日宣布將737MAX的停飛時間再延長一個月至6月5日，同時波音也宣布從4月中旬開始暫時將產能從每月52架調整至42架，這意味著737MAX復飛的時間將比預期更長。
針對波音停飛對大陸航空公司的影響，中國航空管理層透露，每架737MAX一年的ASK（最大乘客飛航公里，即最大運能）在2至3億，目前大陸共有98架737MAX，該機型一年的ASK大約在300億左右。以大陸去年總的ASK接近1兆測算，影響大約在3％左右。
擁有22架737MAX的國航表示，停飛對於國航的經營尚未有太大影響，但暫時擱置了原本將於年底引進該機型的計劃；東方航空也表示，停飛波音對其現階段的收益影響不大。
波音交貨的飛機有四分之一仰賴大陸市場，而三月底大陸民航局發布通知，在停飛737MAX飛機之外，也暫停引進該機型的飛機。因此波音公司對軟體升級的進展以及在大陸的演示也決定了波音能否穩固大陸市場並儘速復飛。
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